Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 78.72g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Сырники, Халва Самаркандская, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen. Lunch: Компот Ягодный, Самогон, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники, Краски лета Фруктовое Ассорти. Snacks/Other: Халва Самаркандская, Чай, Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|