Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2580 kcal
|
Fat: 118.81g | Prot: 134.26g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Mustikka, Paprika (Punainen). Lunch: Filos Balsamicokastike , Alesto Mixed Nuts, Rucola-salaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kirsikkatomaatit, Milbona Feta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Munakoiso, Paprika (Punainen). Dinner: Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Karjalanpaisti, Milbona Feta, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Munakoiso, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|