Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 117.46g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Икра Красная Икра, Семга Слабосоленая, Мегамарт Пицца по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий. Lunch: Майонез, Семга Слабосоленая, Хлеб, Магнит Апельсин, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|