Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2758 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 197.68g | Carbs: 329.72g.
Breakfast: Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Альпенгурт Сливки 10%, Lorena Мультизлаковая Конфета. Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пирог с брусникой, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|