Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 80.45g | Carbs: 240.16g.
Breakfast: Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Черкизовский Колбаса Имперская, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Novus Сырники, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|