Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 104.06g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|