|
С егодняшнего дня не буду взвешивать еду и не буду вести дневник FS. Буду взвешиваться каждый день и вносить свой вес. Уже 6 месяцев веду записи питания. Хочется отдохнуть и просто пожить обычной жизнью. Мой эксперемент, посмотрим что у меня получится. Хочу попробовать пожить обычной жизнью. Хочу проверить смогу ли я сохранить вес и худеть дальше без FS.
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 73.51g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Степанов Пельмени Бийские. Lunch: Плов. Dinner: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|