|
кд
|
105.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 117.23g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Творожный сыр из кефира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Творожный сыр из кефира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль. Lunch: Mivimex Соус Перцовый, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль. Dinner: Салат с тунцом, Куриные биточки, Магнит Форель Слабосоленая, Greenbox Паста Орзо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с тунцом, Куриные биточки, Простоквашино Сливки 20%, Greenbox Паста Орзо. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Вьетконг Сушёные Бананы, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|