Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 73.18g | Carbs: 79.14g.
Breakfast: NL International Протеиновый Батончик, Лента Малина Замороженная , Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сорбит, Ревень, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|