Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 104.62g | Carbs: 299.25g.
Breakfast: Extra Cuca de Goiabada, Coyote Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Fatiado, Carolina Carolina, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Coop Pão Francês com Parmesão , Café com Leite e Açúcar. Lunch: Trío Nut's - Barra de Cereais com Amendoim, Castanha de Caju, Castanha do Pará, Amêndoa e Uva Passa, Laranja Pêra, Banana. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Waffer Chocolate, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas Fritas, Coop Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|