|
depois um tempo de muito deslize
e sem foco nenhum= aumento de peso.
agora é correr atrás do prejuízo
porque o 60 vai vim sim...💪
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 92.55g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Café, Crioulo Queijo Minas Padrão, Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Nestlé Bono Morango, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Café, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suzane campos's Weight History
|