Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 125.21g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Гречка Отварная, Куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вятушка Творог 3%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|