Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 116.17g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Lunch: Белевский Продукт Мармелад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Сырники Творожные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Манго, Окское Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Печень Говяжья , Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|