Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
3395 kcal
|
Fat: 118.24g | Prot: 283.73g | Carbs: 296.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Станем Друзьями Авокадо , Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Belvita Печенье с Шоколадом, Ширин Миндаль, Maxler Протеин. Lunch: Овсяное Печенье, Перекресток Дорадо Филе, Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяное Печенье, Мираторг Стейк Паризьен, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Maxler Протеин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|