Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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2195 kcal
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Fat: 92.27g | Prot: 93.84g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. Lunch: ナムル, 半熟ゆで卵, ベーコン, 野菜スープ, 日清食品 ラ王醤油. Dinner: ベークドポテト（皮なし）, 調理したセロリ, トマトスープ, 豚のスペアリブ, バゲット. Snacks/Other: カルディ 素焼きミックスナッツ, 赤ワイン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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