Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 53.56g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Yumurta. Lunch: Nescafe Sade, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Ayçiçek Yağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. Snacks/Other: Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzaa3234's Weight History
|