Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 97.82g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Haas Шоколадная Глазурь, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Skittles Драже, Пиканта Кабачковая Икра, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Апельсин, Яблоко, Медовик, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Пиканта Кабачковая Икра, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Skittles Драже. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|