Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
|
65.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 121.63g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Щедрые Хлебцы Пшеничные, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фруктовая Энергия Киви, Савушкин Продукт Кефирный, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|