Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 77.10g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Lucky Days Шоколад Горький, Talbina Ячменная Каша с Топинамбуром, Березка Хлеб Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кунжутное Масло, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины с Морской Солью, Яйцо. Dinner: Свойская Еда Творожная Запеканка 5% Свойская, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|