Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 80.38g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Березка Сыр Сливочный 50%, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Приготовленная Морковь, Нут (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Дикси Мини Сушки с Маком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|