|
Окей, ничего страшного в этом нет. Набираем до 43 !!
|
39.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
490 kcal
|
Fat: 11.41g | Prot: 11.15g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Солнечный Остров Кисель Вишня, Моя Цена Крабовые Палочки, Рич Сок Яблочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек. Dinner: Каждый День Кетчуп Болгарский, Моя Цена Крабовые Палочки, Лук, Магнит Картофель, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Лук, Рич Сок Яблочный. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|