Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 99.80g | Carbs: 246.68g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Мандарины, Агромол Плавленный Сыр , Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Сало. Lunch: Roshen Конфеты Fudgenta, Варенье, Агромол Плавленный Сыр , Белый Хлеб, Верес Лечо Болгарское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Dinner: Roshen Конфеты Fudgenta, Агромол Кефир 2,5%, Жареная Картошка, Батон Нарезной, Агромол Плавленный Сыр . Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|