Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 76.17g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Бланшированные Миндальные Орехи, Орехи Кешью, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Torras Чёрный Шоколад с Манго, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Heinz Соус Цезарь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ферма Кефир 1%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко, Росток Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|