Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 53.71g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Буше Каша Пшённая на Молоке. Lunch: Пицца Фабрика Пицца Деревенская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Папа Может Колбаса Полукопченая, Щи из Мультиварки с Индейкой. Dinner: Авокадо Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Индейка Отварная, Heinz Итальянский Кетчуп, Бананы. Snacks/Other: ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Lenco Карамельная Трость. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|