Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 92.86g | Carbs: 233.50g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Hunaja, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Halloween Potato Shapes, Dulano Uunilenkki, Pavut (Vihreät), Punasipuli. Dinner: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Valkosipuli, Punasipuli, Pirkka Kookosmaito, Rypsiöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Herneet, Pavut (Vihreät), Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Snack Day Taco Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Milbona Salaattijuustokuutiot, Rainbow Miniluumutomaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Pirkka Salaattisekoitus, Paprika (Punainen). more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|