Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 75.64g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Жареное Яйцо без Жира, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Пятерочка Манго, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Ашан Шампиньоны, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adri.Rusu.'s Weight History
|