Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 92.87g | Carbs: 63.00g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiy2201's Weight History
|