Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 67.23g | Carbs: 322.84g.
Breakfast: Яйцо, Viola Плавленный Сыр, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Альянс Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски, Плов из бурого риса. Dinner: Суши Весла Роллы Окинава. Snacks/Other: Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Eco Зефир с Кусочками Брусники, Яблочная печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|