Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 62.05g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Макароны Отварные, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Салат Витаминный, Окей Рыба Хе по Корейски, Зеленый Берег Творожная Масса. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|