Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 75.92g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Киприно Сыр Горный Мастер, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком, Банан, Мясновъ Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|