Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 106.53g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya. Lunch: Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Kurkku, Tonnikalalasagne, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Täysjyväleipä , Arla Rasvaton AB-Piimä. Dinner: Pirkka Tumma Makaroni, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Tomaattipyree, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Tangeriinit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Kevytmaito, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|