Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 145.03g | Carbs: 77.32g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака, Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|