Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
3227 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 134.85g | Carbs: 516.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Белебеевский Сыр Белебеевский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури с Манго, Дары Океана Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Першинский Творог 5%. Lunch: Пятерочка Банан, Вишневый Компот, Шашлык из Свинины, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Морковь. Dinner: Союз Пищепром Спагетти Pasta Classica Italiana, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|