Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 74.34g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад". more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|