Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 111.79g | Carbs: 231.42g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Alpenland Йогурт Лесные Ягоды, МЖК Горчица Столичная Русская, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Kikkoman Соус Соевый, Тушеные Овощи, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|