Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 71.28g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Кофе с Молоком, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Финики Сушеные, Ласка Майонез Провансаль, Берёзка Салат с Языком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|