Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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2039 kcal
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Fat: 94.70g | Prot: 52.98g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, アーモンド. Lunch: ハムサンド. Dinner: ハウス食品 クリームシチュー (210g), ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. Snacks/Other: もみじまんじゅう, ハウス食品 とんがりコーン, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, CGC ひとくちチョコレート, クッキー, CO-OP サラダせんべい, ぼんち ぼんち揚, もち吉 あげせんべい. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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