Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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60.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1615 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 49.74g | Carbs: 244.80g.
Breakfast: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Schar Pão de Forma Tradicional, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café, a tal da Castanha Caju + Coco, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Montblanc Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Coentro, Abobrinha, Tomates, Alface, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Shitake. Dinner: Tâmara, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Pepino Japonês, Rúcula, Abobrinha, Sacciali Spaghetti Quinoa e Arroz Integral, In Natura Tomate. Snacks/Other: Banana Nanica, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a tal da Castanha Barista Profissional , a tal da Castanha Caju + Coco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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