Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 59.45g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная. Dinner: Ухтышки Растворимое Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Snacks/Other: Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|