Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 211.70g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Белая Дача Салатный Микс, Куриная Грудка на Гриле, 500 Калорий Салат с Курицей и Авокадо, Протеиновый Коктейль. Lunch: Семга Слабосоленая, Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Томатный Соус, Шашлык из Баранины, Табрис Шампиньоны на Гриле, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Mateus Вино Белое Полусухое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalikhavaev's Weight History
|