Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 131.36g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Лента Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Голубика, Мясновъ Сыр Костромской 45%. Dinner: Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Пятерочка Груша Конференция, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яйцо, Мясновъ Печень Говяжья , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|