Julimar Henrique's Journal, 24 Oct 21

A batalha continua para sair da casa dos 100 e vamo que vamo
104.6 kg Lost so far: 40.4 kg.    Still to go: 14.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 October 2021:
985 kcal Fat: 53.08g | Prot: 75.00g | Carbs: 48.73g.   Breakfast: Carolina Verygurt Morango, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Granola Banana e Quinua , Mamão. Lunch: Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Coração de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino , Cacau Show Bendito Cacao 55%. more...
2548 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

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