Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 73.48g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Сыр, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Велес Сало Белорусское, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Яшкино Яшкинская Картошка, Красное Яблоко, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|