Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 86.05g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Каравай Лаваш Грузинский, Хамса. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сырники Домашние, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Деликатеска Виноград Изабелла, Магнит Яблоко. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubochek03's Weight History
|