Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2435 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 85.33g | Carbs: 372.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lunch: Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Тонкий, Хурма, Слобода Масло Подсолнечное, Жареным Луком, Папа Может Вареная Колбаса, Жареное Яйцо, Китайская Капуста. Dinner: Банан, Сахар, Какао, Большая Кружка Ряженка 4%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|