Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 77.44g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Lidl Halloween Potato Shapes, Pavut (Vihreät), Punasipuli, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Dulano Uunilenkki. Dinner: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Snack Day Taco Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Milbona Salaattijuustokuutiot, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Pirkka Salaattisekoitus, Punasipuli, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Vitasia Sweet Chili Sauce, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|