|
Но почему-то в этот раз похудение за счёт мышц, а не жира.🙄😏
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 108.19g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Зеленый Горошек (Замороженный), Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Слобода Масло Подсолнечное, Роскар Яйца Куриные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе. Lunch: Родной Киржач Творог 5% с Вареньем Брусничным. Dinner: Kinder Maxi, Руккола, Помидоры Черри, J. Lebegue Вино Красное Сухое, Primebeef Стейк «Минутка». Snacks/Other: Мандарины, Fun& Food Какао-Бобы Протёртые, Nutco Фисташковая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ollennka's Weight History
|