Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 118.53g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|