Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 130.69g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Заливные Луга Творог 5%, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский. Lunch: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrromanova_t's Weight History
|