Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
122.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 128.32g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска, Сыр Российский, Київхліб Хліб Гречаний, Жареное Яйцо. Lunch: Гречневая Каша, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Київхліб Хліб Гречаний, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Украинский Творог Нежирный, Яблоко Желтое, Яготинский Кефир 2,5%, Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|